“如何保護學生視力健康”“疫情期間如何保證每日所需運動”“家長如何疏導孩子的恐懼和焦慮情緒”……日前，由武漢市教育局組織，12位體育衛(wèi)生方面的專家為廣大學生及家長開展了疫情防控期間視力健康、膳食營養(yǎng)與運動鍛煉及心理疏導等方面的講座和輔導。這些堅定了廣大師生和家長戰(zhàn)勝疫情的信心。

　　生命不保，何談教育?身心健康才能讓生命有保證，“停課不停學”“停課不停教”，居家防疫期間，全國教育系統(tǒng)體育衛(wèi)生戰(zhàn)線主動出擊，聚焦學生身心健康，用一場場微課、一節(jié)節(jié)鍛煉視頻、一個個電話答疑，問診學生、家長的“疑難雜癥”，為疫情防控阻擊戰(zhàn)作出了不小的貢獻。

　　身心健康成為各地關注的重點領域

　　疫情防控期間，久坐少動、用眼過度、飲食不節(jié)制等嚴重傷害孩子身心健康。對此，教育部主動出擊，為孩子們制作了一堂堂生動實用的健康教育課，教會他們自我健康監(jiān)護和相關疾病預防知識、方法。

　　海南省教育廳和海南省教培院推出以“生命觀、生活觀、生態(tài)觀”為主線的“三生教育”系列健康教育線上教學課程。課程分為“防疫知識教育”“疫期心理健康”“生命教育”三方面內容，包括《了解新型冠狀病毒》《科學用腦居家學習效率高》《疫情升學都不怕，壓力伴我來成長》等十余節(jié)課程。

　　在上海日前開播的《公共安全教育第一課》節(jié)目上，上海醫(yī)療救治專家組組長、復旦大學附屬華山醫(yī)院感染科主任“上海張爸”張文宏教授用通俗易懂的語言、幽默詼諧的話語向學生們講述什么是新型冠狀病毒、新型冠狀病毒肺炎與普通流感的區(qū)別、怎樣打敗新型冠狀病毒等防疫知識。上海市公安局治安總隊黃奕、交警總隊賈杰和市消防救援總隊趙錦禎三位教官，為學生們講解如何識別疫情防控期間有害信息以防止遭遇疫情詐騙，怎樣安全使用酒精進行消毒，并且如何排除居家期間用火、用電、用氣的安全隱患等。

　　“對于健康的認識，平常我們在沒有疾病發(fā)生時，更多的是，說起來重要，做起來次要，忙起來不要。此次疫情，希望真正能樹立起健康第一的理念，把健康理念的抽象認識變成一種發(fā)自內心的強烈需求。”重慶市教育科學研究院體育教研員屈明說，“同時我們還要養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，把每天1小時體育鍛煉落實到具體的學習生活中，通過鍛煉增強我們自身的免疫力，抵抗疾病”。

　　在心理防護方面，上海市對全市高校和中小學分別發(fā)布疫情防控期間開展心理援助和防護的工作提示，一方面加強宣傳引導，利用網站、官方微信號等平臺，發(fā)布各類心理防護知識;另一方面加強心理干預和服務，全市各區(qū)心理健康教育中心，為有需要的學生及其家庭提供24小時熱線援助。與此同時，上海還組建抗擊疫情心理援助市級中心組和專家隊伍，編制針對家長、學生的疫情防控期間心理專業(yè)問答以及中小學家庭小游戲、家長居家育兒指導等，為緩解居家焦慮提供專業(yè)援助。

　　此外，云南省36所高校開通網絡或熱線電話，北京郵電大學校醫(yī)院組建15個家庭醫(yī)生服務團隊，蘭州大學利用安全微課學習平臺，推送防疫安全教育相關課程17門，西北農林科技大學舉辦“新型冠狀病毒預防知識問答”線上活動……

　　室內體育課讓居家鍛煉成了一種時尚

　　疫情防控期間，學生居家生活學習，活動空間受限，使用電子產品時間增多，很容易出現(xiàn)肥胖、免疫力下降以及心理問題。為此，各地教育主管部門多次發(fā)文，聚焦學生身體健康，督促學生居家鍛煉。

　　為了引導學生在家鍛煉，廣東省教育廳發(fā)布《關于做好疫情防控期間中小學生居家體育鍛煉指導工作的通知》，要求各地各校認清疫情防控期間學生體育鍛煉的必要性，引導學生在家自覺開展體育鍛煉，“每天最好進行中等強度的居家體育鍛煉1—2小時”。廣州市越秀區(qū)教育局及體育教研室針對防疫期多運動、少外出、不串門的要求及學段特點，分別制定了室內足球運球訓練、居家跳繩訓練等內容。

　　在家鍛煉缺場地、少器材，“停課不停學”，體育課怎么上成了熱點話題。武漢大學體育部教師徐鋒用一面墻和一塊瑜伽墊，為學生錄制了一套包含仰臥舉腿、平板支撐、深蹲等動作的視頻，并推送到了各個師生群�！耙咔榘l(fā)生后，作為體育老師，很希望做點兒事，就為師生們制定了一套適合在家進行的體育鍛煉方法�！毙熹h說。

　　各地也紛紛行動起來。天津市為幼兒園大中小班各錄制上線10個游戲活動;上海市教委發(fā)布《中小學生居家體育運動指南》，為學生詳細推薦涉及跑、攀登與爬越、跳躍、投擲等7種鍛煉方式;江西省根據(jù)學生特點推送紅色文化教育資源和音樂藝術欣賞等內容，豐富學生防疫期間的生活。

　　“沒有專業(yè)的場地和設備，要因地制宜、因陋就簡設計課程，讓課程更有創(chuàng)意�！贬槍�居家體育鍛煉，教育部青年長江學者、華東師范大學體育與健康學院教授汪曉贊建議，“第一，體育課不能讓孩子一直盯著視頻看，一定要讓孩子多動;第二，家里缺少同伴，鼓勵全家總動員;第三，體育鍛煉要適合不同孩子的年齡特點，特別是對于3至7歲兒童，不要進行專項鍛煉;第四，每天除了安排整塊時間的體育鍛煉，家長還要提醒孩子不久坐，坐50分鐘，要督促他們至少運動3至5分鐘�！�

　　科學防護給孩子一雙明亮的眼睛

　　受疫情影響，全國各地學校紛紛延期開學并開展線上教育�！巴Ｕn不停學”以來，學生的線上學習時間增加，再加上戶外活動時間減少，家長們十分擔憂：孩子的眼健康怎么保障?怎樣才能做到科學用眼，防控近視?

　　對此，河南省教育廳專門下發(fā)了《關于做好疫情防控期間學生居家體育鍛煉和視力防護工作的通知》，給科學用眼提出了具體建議：調整好顯示屏亮度、保持正確的坐姿、注意用眼衛(wèi)生;并對如何正確使用電子屏幕進行了指導，如眼睛與電視直線距離宜大于3.5米，與電腦顯示屏距離應大于50厘米，與手機屏幕距離應大于33厘米。每次課間眼睛要主動離開顯示屏，透過窗戶向遠處眺望，遠望時間一般10分鐘左右等。

　　不少省份嚴控教學時長，在減輕學生用眼負擔上下功夫。江蘇省印發(fā)《關于做好疫情防控期間中小學線上教育教學工作的通知》，要求各地落實預防近視，把控線上教學進程，小學日授課總時長不超過80分鐘，初中、高中不超過3小時和4小時;福建省要求在線教學每次控制在20分鐘以內;海南省要求小學中高年級學生每天在線學習時間不超過45分鐘，中學生每天在線學習時間不超過100分鐘，適當布置家庭實踐、體育鍛煉、家務活動、體育教育、勞動實踐等體力活動作業(yè)，引導學生科學護眼。

　　“近期，我們籌集到近6萬副護目鏡送往一線防護，并成立了‘大疫之下，停課不停學，學生健康與視力健康’專家服務工作室，為廣大學生提供健康教育、在線課室、在線咨詢服務。各區(qū)衛(wèi)生干部、校長、教師也組建了學校學生健康、視力保護的宣傳指導服務組，全市學生邊學文化，邊學健康護眼知識，參加健康知識與順口溜作品大賽非常踴躍。”武漢市青少年視力低下防制中心主任楊莉華說。

　　“這次疫情的突襲，給所有人上了一堂生動的健康教育課。”中國教科院體育衛(wèi)生藝術教育研究所助理研究員劉芳麗認為，健康教育工作既是托底工程，也是良心工程，絕不能存在絲毫僥幸心理，不能浮于表面，更不能存在“爛尾”工程，“疫情過后，學校健康教育課更要常抓不懈、未雨綢繆，不僅要明確學時、學分，規(guī)范教學內容，還應形成全校上下一致的健康發(fā)展理念，在任何傳染病流行時，學校都應當具備一定的防范能力，維護好師生身心健康和生命安全�！�